20221004 | 성공 13,095

 

Day 9

오랜만에 성공했다.

 

 

 

일상 걷기가 3,000보 정도 나왔고, 

저녁 먹기 전 토스 주변장소가기가 3,000보 정도였다. 

6~7천보에서 저녁 운동 45분을 하고 나니 13,000보가 됐다. 

저녁 운동할 때 러닝도 두 바퀴 정도 했다. 

슬슬 달리기를 늘려갈 생각이다. 

저녁 운동은 그냥 되는대로 하고 있는데, 

5km를 걷거나 뛰는 거, 아니면 한 시간 채워서 운동하는 것 중 정해놓고 해야겠다.

라고 생각은 하고 있다. 생각은.