운동을 꾸준히 하자

100일 챌린지를 글쓰기로 하는 건 왠지 좀 불가능할 것 같고(이것봐 벌써 포기했다)

좀 더 재미있는 게 뭐가 있을까 생각하다가 운동을 다시 해볼까 싶어졌다. 

 

걷기를 꽤 꾸준히 했었는데 올해 들어서는 그마저도 그만두고 너무 나태하게 지내온 것 같아서 겸사겸사. 

 

100일은 이미 타이밍을 놓쳐서 일단 최대한 꾸준히, 오래오래 계속 하는 걸 목표로 삼았다. 

 

목표 

• 하루 만 보 이상 
• 토스 주변장소 가기 100원
• 걷기 or 달리기 연속 30분 이상 

 

Day 1

9월 26일 월요일 

• 토스 주변장소 가기 100원
• 30분 이상 걷기 
• 만 보 걷기

 

 

Day 2

9월 27일 화요일 

• 토스 주변장소 가기 100원
• 30분 이상 걷기 
• 만 보 걷기

 

 

Day 3

9월 28일 수요일

• 토스 주변장소 가기 100원
• 30분 이상 걷기 
• 만 보 걷기
• 달리기: 주차장 두 바퀴 (new!) 

 

 

저녁 먹기 전 토스 주변장소 가기를 하고 

저녁 먹고 나서 걷기를 했는데, 운동 시간을 연속으로 설정해 놔서 정확히 운동만 집중해서 한 게 얼만큼인지가 불확실하다.

오늘부터는 저녁 먹고 걷기하는 것만 따로 측정해야지.